窓に面していない寝室の場合の酸化チタンを使った「空気改善グッズ」です。
やはり皆さんの注目度が高いのでしょうか？ 色々な製品がたくさんありますね。今回も消臭物です。
光触媒効果を考えたら、光源とのセットというのは頷けます。
コチラ↓↓↓
2005年11月18日
＜ステラブリーズ＞ お部屋の空気をきれいに
＜ステラブリーズ＞ お部屋の空気をきれいに
窓に面していない寝室の場合の酸化チタンを使った「空気改善グッズ」です。
やはり皆さんの注目度が高いのでしょうか？ 色々な製品がたくさんありますね。今回も消臭物です。
光触媒効果を考えたら、光源とのセットというのは頷けます。
コチラ↓↓↓
窓に面していない寝室の場合の酸化チタンを使った「空気改善グッズ」です。
やはり皆さんの注目度が高いのでしょうか？ 色々な製品がたくさんありますね。今回も消臭物です。
光触媒効果を考えたら、光源とのセットというのは頷けます。
コチラ↓↓↓
＜エアープロット＞ 寝室の空気をきれいに
＜エアープロット＞ 寝室の空気をきれいに
↑・睡眠環境を寝室から改善するのにいいのではないでしょうか。
寝室だけでなく全てのお部屋に使えます。
窓ガラスに「シュッ」とスプレーするだけ。
たったそれだけで、お部屋の有害物質を低減してくれます。
太陽光線の一番当たるところに使用するから、光触媒効果は抜群です。
こちら↓↓↓
酸化チタンによる光触媒の作用を利用した、代表的な使用方法です。
シックハウス、タバコ、ペット臭などの嫌な臭いを分解し無害にしてくれます。
ハウスダスト（チリやほこりなど）はフィルター式の空気清浄機などでないと取れませんが化学物質は空気清浄機では取れません。
お部屋の空気中は非常に多く有害物質が漂っています。
特にこれから冬場にむけて窓を閉め切ることが多くなりますので対策としていかがですか？
2005年11月14日
鼻いびき防止 ＜ノゾヴェント＞
鼻いびき防止 ＜ノゾヴェント＞
優しく鼻腔を広げて空気の通りを５０％アップさせることで「いびき」を抑えます。
鼻の中央の壁の粘膜にはあたらず、両小鼻内部の皮膚部にあたりますので安全で違和感もほとんどありません。
ス
テップ①：鼻腔を広げると、鼻腔を通る空気のスピードが遅くなります。
ステップ②：いびきの原因になる口蓋の振動を少なくします。
ステップ③：鼻呼吸が楽になると、口呼吸の必要がなくなり、口を閉じて寝ることが出来ます。
ステップ④：口を閉じると下顎が下がるのを防ぎ、のどの気道が狭くなるのを防げます。
【結果】⇒いびきが生じにくくなります。
鼻呼吸を促進し口呼吸を減少させるので、気管支炎膜の乾燥を防げます。
鼻いびき防止 ＜ノゾヴェント＞↓↓↓
優しく鼻腔を広げて空気の通りを５０％アップさせることで「いびき」を抑えます。
鼻の中央の壁の粘膜にはあたらず、両小鼻内部の皮膚部にあたりますので安全で違和感もほとんどありません。
ス
テップ①：鼻腔を広げると、鼻腔を通る空気のスピードが遅くなります。
ステップ②：いびきの原因になる口蓋の振動を少なくします。
ステップ③：鼻呼吸が楽になると、口呼吸の必要がなくなり、口を閉じて寝ることが出来ます。
ステップ④：口を閉じると下顎が下がるのを防ぎ、のどの気道が狭くなるのを防げます。
【結果】⇒いびきが生じにくくなります。
鼻呼吸を促進し口呼吸を減少させるので、気管支炎膜の乾燥を防げます。
鼻いびき防止 ＜ノゾヴェント＞↓↓↓
＜スノアガード＞いびき防止口内器（マウスピース）
＜スノアガード＞いびき防止口内器（マウスピース）
イビキの原因が咽頭部にある場合にスノアガードは効果があります。
○・鼻呼吸：空気の通りがスムースなので 「いびき は生じない」。
×・口呼吸：空気の通りがスムースでなく空気抵抗が発生し 「いびき が生じる」。
鼻呼吸が良いのはご存知ですよね。
「いびき」の原因も鼻呼吸で治る場合が多いです。
英国いびき及び睡眠時無呼吸協会のお勧めです。
・自分の歯に合わせて型を作るのでピッタリ合います。
・数分で簡単にご自分で作れます。
＜スノアガード＞いびき防止口内器（マウスピース）↓↓↓
イビキの原因が咽頭部にある場合にスノアガードは効果があります。
○・鼻呼吸：空気の通りがスムースなので 「いびき は生じない」。
×・口呼吸：空気の通りがスムースでなく空気抵抗が発生し 「いびき が生じる」。
鼻呼吸が良いのはご存知ですよね。
「いびき」の原因も鼻呼吸で治る場合が多いです。
英国いびき及び睡眠時無呼吸協会のお勧めです。
・自分の歯に合わせて型を作るのでピッタリ合います。
・数分で簡単にご自分で作れます。
＜スノアガード＞いびき防止口内器（マウスピース）↓↓↓
＜海藻炭イオン・リング＞心、身体、疲れていませんか・・・・・？
＜海藻炭イオン・リング＞心、身体、疲れていませんか・・・・・？
手首用、足首用、とあります。
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＜海藻炭イオン・リング＞心、身体、疲れていませんか・・・・・？↓↓↓
手首用、足首用、とあります。
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お店からのコメント
心、身体、疲れていませんか・・・・・？
過度のストレスや慢性的なストレスにさらされると、体も心も疲れてしまい特に原因の判らない不調を引き起こす事が有ります。自覚症状が出た時は重症化している事も多いので早くチェックしましょう。
【次の質問のうち、当てはまると思われる項目に○印を付け、合計数で判定してください。】
？ 肩こり、筋肉痛を感じる。 ？疲れやすい。
？ 気持ち良く起きられない。 ？寝つきが悪い。
？ ちょっとした事で腹が立たりイライラする。 ？汗をかく事が多い。
？ 動悸がする。 ？頭がスッキリしない。（頭が重い）
？ 腹が張ったり痛んだり、下痢や便秘をする事が多い ？目眩を感じる。
≪上記質問に対する○の数により下記の判断が出来ます≫
０～３コ・・・ストレスはほとんど無い（まず問題無いでしょう）
４～６コ・・・軽度のストレス状態（自分で注意すれば回復）
７～１０コ・・中程度のストレス状態（本格的なストレス状態の始まり）
＊ チェック項目は、総てストレス状態に陥った時の典型的な症状です。
其々の度合いによってストレスの状態の程度も判ります。
これらが重症化すると、自律神経失調症と診断されます。
＜海藻炭イオン・リング＞心、身体、疲れていませんか・・・・・？↓↓↓
2005年11月10日
＜ダンクリニック 指圧タイプ＞ 陰電位（マイナス電位）治療と加温機能
＜ダンクリニック 指圧タイプ＞ 陰電位（マイナス電位）治療と加温機能指圧タイプ
中高年の方で、かなり冷え性がきついため不眠症でお悩みという方には体質改善なされるまでの間、睡眠補助の道具が必要です。
適度な硬さにより、よい寝姿勢をつくることは、睡眠をサポートします
陰電位（マイナス電位）治療は、人体にマイナス電位を与えて血液中のミネラル（ナトリウム・カルシウム等）のイオン化量が増大させ、酸性化している人体をアルカリ化する効果があります。
加温機能は、①電磁波の発生を防止しマイナス電気で加温すること、②特殊光電子繊維の発する遠赤外線で、体を芯から暖めること により足腰の冷えも防げます。
自然な眠りも大事ですが、まず必要な時間を快適に眠ることが一番です。
頭痛・肩こり・不眠症・慢性便秘
＜ダンクリニック 指圧タイプ＞ 陰電位（マイナス電位）治療と加温機能
中高年の方で、かなり冷え性がきついため不眠症でお悩みという方には体質改善なされるまでの間、睡眠補助の道具が必要です。
適度な硬さにより、よい寝姿勢をつくることは、睡眠をサポートします
陰電位（マイナス電位）治療は、人体にマイナス電位を与えて血液中のミネラル（ナトリウム・カルシウム等）のイオン化量が増大させ、酸性化している人体をアルカリ化する効果があります。
加温機能は、①電磁波の発生を防止しマイナス電気で加温すること、②特殊光電子繊維の発する遠赤外線で、体を芯から暖めること により足腰の冷えも防げます。
自然な眠りも大事ですが、まず必要な時間を快適に眠ることが一番です。
頭痛・肩こり・不眠症・慢性便秘
＜ダンクリニック 指圧タイプ＞ 陰電位（マイナス電位）治療と加温機能
お布団乾燥マット「快眠ドライニューDX」
ジメジメ・カビカビ、さようなら！ お布団乾燥マット「快眠ドライニューDX」（シングル）
私のページに良く出てきますが、寝床内気候の重要要素にして、結構無視されがちな「湿度」の調整にまさしく「これだ！」というものがあります。
『万年床』さんにもってこいです。
人は一晩に約コップ一杯分の汗を掻きます。
フローリングなど吸湿性の無い床に直接布団を敷いてお休みになりますとなおさら健康にも、お布団にも良くありません。
湿気はカビの大好物。 そして、カビは実は、ダニたちの大好物。
寝室全体にも匂いやハウスダストといった影響が出てきます。
敷布団の下、マットレスの上、押入れの布団の下など、湿気が気になるところに敷くだけで吸湿・抗菌・防臭力を発揮し、清潔なお布団を保ちます。
センサー機能付き。センサーがピンク色に変わったら天日干しのサインです。（天日干し目安：2週間に一度）
今回のは本当にお勧めです。 （
力を込めて）
お布団乾燥マット「快眠ドライニューDX」↓↓↓
私のページに良く出てきますが、寝床内気候の重要要素にして、結構無視されがちな「湿度」の調整にまさしく「これだ！」というものがあります。
『万年床』さんにもってこいです。
人は一晩に約コップ一杯分の汗を掻きます。
フローリングなど吸湿性の無い床に直接布団を敷いてお休みになりますとなおさら健康にも、お布団にも良くありません。
湿気はカビの大好物。 そして、カビは実は、ダニたちの大好物。
寝室全体にも匂いやハウスダストといった影響が出てきます。
敷布団の下、マットレスの上、押入れの布団の下など、湿気が気になるところに敷くだけで吸湿・抗菌・防臭力を発揮し、清潔なお布団を保ちます。
センサー機能付き。センサーがピンク色に変わったら天日干しのサインです。（天日干し目安：2週間に一度）
今回のは本当にお勧めです。 （
力を込めて）お布団乾燥マット「快眠ドライニューDX」↓↓↓
イビキは危険信号！ ＜リスト型いびきストッパー＞
イビキは危険信号！
＜リスト型いびきストッパー＞
「いびき」は実は体が発している危険信号です。
「いびき」をかいている人は睡眠が浅く睡眠不足や体力を消耗することになり、また時には「睡眠時無呼吸症候群」につながることもあります。
早めに防止対策をとり、快適な眠りが必要です。
「リスト方イビキ・ストッパー」は、TEN（経皮電気的神経刺激）工学に基づいて考案されました。
イビキ音を感知し、腕からごく微量の電気的刺激を与えることにより、寝返りをうつよう身体に信号が送られいびきを抑制します。
この刺激により目を覚ましたり、身体にダメージを受ける事はありません。
寝返りを打つと、確かにイビキが止まりますね。
人は一晩に、約３０回くらいの寝返りを打つのが体圧のバランスにとって良いので、その促進にもなりますね。
＜リスト型いびきストッパー＞↓↓↓
＜リスト型いびきストッパー＞
「いびき」は実は体が発している危険信号です。
「いびき」をかいている人は睡眠が浅く睡眠不足や体力を消耗することになり、また時には「睡眠時無呼吸症候群」につながることもあります。
早めに防止対策をとり、快適な眠りが必要です。
「リスト方イビキ・ストッパー」は、TEN（経皮電気的神経刺激）工学に基づいて考案されました。
イビキ音を感知し、腕からごく微量の電気的刺激を与えることにより、寝返りをうつよう身体に信号が送られいびきを抑制します。
この刺激により目を覚ましたり、身体にダメージを受ける事はありません。
寝返りを打つと、確かにイビキが止まりますね。
人は一晩に、約３０回くらいの寝返りを打つのが体圧のバランスにとって良いので、その促進にもなりますね。
＜リスト型いびきストッパー＞↓↓↓
リラックスは眠りの特効薬 ＜ハーモニーベルCD＞
快眠、安眠に森の精を取り入れる ＜フィトンチッド COCOスプレー＞
2005年11月09日
＜正しい寝姿勢の抱きまくら＞ 体圧分散抱き枕
＜正しい寝姿勢の抱きまくら＞
人それぞれに寝る向きの癖があります。
仰向け、うつ伏せ、横寝など好みにより睡眠補助具が変わります。
その中で横向きに寝る方は通常、体圧が狭い面積に掛かるためどうしても柔らか過ぎる寝具を好むようです。
その結果、「寝返りを打ちに難い」 「仰向け時に腰が沈み過ぎる」 などの腰痛の原因となる寝方につながります。
ところで、夏場に良く枕を抱え込んだり、掛け布団を抱き込んだりして寝ていませんか？
これは無意識に横向きで寝る際、身体が楽なようにしている動作です。
ただ寒い時期は布団にもぐりこんでしまうのでこれが出来ません。
そんな方には「抱き枕」がお勧めです。
特に「体圧分散抱き枕」は腰に負担がかからないように脚側を太くした独自の形状により腰や背骨への負担を減らしてくれます。
中材には吸汗性と速乾性に優れた「クリスター」を採用し、マイナスイオン効果もあります。
「体圧分散抱き枕」↓↓↓
人それぞれに寝る向きの癖があります。
仰向け、うつ伏せ、横寝など好みにより睡眠補助具が変わります。
その中で横向きに寝る方は通常、体圧が狭い面積に掛かるためどうしても柔らか過ぎる寝具を好むようです。
その結果、「寝返りを打ちに難い」 「仰向け時に腰が沈み過ぎる」 などの腰痛の原因となる寝方につながります。
ところで、夏場に良く枕を抱え込んだり、掛け布団を抱き込んだりして寝ていませんか？
これは無意識に横向きで寝る際、身体が楽なようにしている動作です。
ただ寒い時期は布団にもぐりこんでしまうのでこれが出来ません。
そんな方には「抱き枕」がお勧めです。
特に「体圧分散抱き枕」は腰に負担がかからないように脚側を太くした独自の形状により腰や背骨への負担を減らしてくれます。
中材には吸汗性と速乾性に優れた「クリスター」を採用し、マイナスイオン効果もあります。
「体圧分散抱き枕」↓↓↓
＜睡眠時に最適なパジャマは？＞ シルクパジャマ
＜睡眠時に最適なパジャマは？＞
皆さんは寝るときにどんな格好をして寝ますか？
パジャマ？、寝巻き？、ジャージ？、スエット？、下着のみ？、裸？
実は、＜裸＞が一番体にいいのです。
① 衣服の締め付けによる血行への影響。
② 寝具との摩擦抵抗による寝返りのし難さ。
③ シワによる体圧の偏り。
④ 寝巻きの材質によっては、吸湿・発散性の高い良い寝具を使っていても意味がなくなってしまう。
などの弊害が出てしまいます。
（但し、体に触れるシーツ類が「綿」等の天然繊維であることが望ましく、衛生面から頻繁に洗濯することが必要です。）
しかし、実際はシーツの頻繁な洗濯も大変ですし「裸」で家内をウロウロ出来ません。
では、①③は仕方ないとしても、②寝具や体とのすべりも良く、④放湿性と吸湿性に優れている寝巻きとして最適な材質は何か？
「シルク」です。
繊維の断面形状が三角なので適度な空気の層をキープできる快適な繊維です。
睡眠改善のため、パジャマの素材としては一番適していると思われます。
「シルクパジャマ」↓↓↓
皆さんは寝るときにどんな格好をして寝ますか？
パジャマ？、寝巻き？、ジャージ？、スエット？、下着のみ？、裸？
実は、＜裸＞が一番体にいいのです。
① 衣服の締め付けによる血行への影響。
② 寝具との摩擦抵抗による寝返りのし難さ。
③ シワによる体圧の偏り。
④ 寝巻きの材質によっては、吸湿・発散性の高い良い寝具を使っていても意味がなくなってしまう。
などの弊害が出てしまいます。
（但し、体に触れるシーツ類が「綿」等の天然繊維であることが望ましく、衛生面から頻繁に洗濯することが必要です。）
しかし、実際はシーツの頻繁な洗濯も大変ですし「裸」で家内をウロウロ出来ません。
では、①③は仕方ないとしても、②寝具や体とのすべりも良く、④放湿性と吸湿性に優れている寝巻きとして最適な材質は何か？
「シルク」です。
繊維の断面形状が三角なので適度な空気の層をキープできる快適な繊維です。
睡眠改善のため、パジャマの素材としては一番適していると思われます。
「シルクパジャマ」↓↓↓
＜いびきの弊害をなくす＞リップトレーナー・ユーミー
＜いびきの弊害をなくす＞
「いびき」の健康への影響は良く聞かれますね。
その最たるものが「睡眠時無呼吸症候群」です。
最悪、死に至る怖い症状です。
「いびき」の原因のひとつに睡眠時の舌根の沈下による気道の閉塞があります。
特に中高年のいびきの大半がこれによるものです。
舌を支える口腔内の筋肉が睡眠時にもある程度緊張が保たれるようになれば改善されます。
その為には⇒唇を閉じる力を強くする。⇒睡眠中も鼻呼吸になる。⇒イビキが無くなる。
と言われています。
その唇のトレーニング方法ですが「ガムを噛む、食事の際３０回以上噛む」などの矯正法があります。
また唇を閉じるだけの簡単な「唇筋力トレーニングの器具」などもあります。
この器具は、顔のダイエットや引き締めにも効果があります。
「リップトレーナー・ユーミー」↓↓↓
「いびき」の健康への影響は良く聞かれますね。
その最たるものが「睡眠時無呼吸症候群」です。
最悪、死に至る怖い症状です。
「いびき」の原因のひとつに睡眠時の舌根の沈下による気道の閉塞があります。
特に中高年のいびきの大半がこれによるものです。
舌を支える口腔内の筋肉が睡眠時にもある程度緊張が保たれるようになれば改善されます。
その為には⇒唇を閉じる力を強くする。⇒睡眠中も鼻呼吸になる。⇒イビキが無くなる。
と言われています。
その唇のトレーニング方法ですが「ガムを噛む、食事の際３０回以上噛む」などの矯正法があります。
また唇を閉じるだけの簡単な「唇筋力トレーニングの器具」などもあります。
この器具は、顔のダイエットや引き締めにも効果があります。
「リップトレーナー・ユーミー」↓↓↓
＜眠りと音楽について＞パワースリープ
＜眠りと音楽について＞
寝室で寝る前に音楽を聞いたり、目覚ましにＣＤをかける人は多いですね。
その時にどんな曲を聞きますか？
睡眠環境にとっても「視覚（部屋の明るさなど）」、「触覚（温度、湿度、寝具の感触）」、「嗅覚（香り）」とともに「聴覚（静寂度やＢＧＭ）」も非常に大事な要素です。
うるさ過ぎるのはもちろんですが、全くの無音というのも逆にストレスになります。
通常は夜間の生活音の中で寝ますが、睡眠改善や眠りの質を高める効果がある音が有ります。
その様な音を「バイノーラル効果音」といいます。
「バイノーラル効果音」には色々な使い方があります。
入眠、覚醒、リラックスなど効果音の調整で様々な用途に使用できます。
バイノーラル効果音の例
「パワースリープ」↓↓↓
寝室で寝る前に音楽を聞いたり、目覚ましにＣＤをかける人は多いですね。
その時にどんな曲を聞きますか？
睡眠環境にとっても「視覚（部屋の明るさなど）」、「触覚（温度、湿度、寝具の感触）」、「嗅覚（香り）」とともに「聴覚（静寂度やＢＧＭ）」も非常に大事な要素です。
うるさ過ぎるのはもちろんですが、全くの無音というのも逆にストレスになります。
通常は夜間の生活音の中で寝ますが、睡眠改善や眠りの質を高める効果がある音が有ります。
その様な音を「バイノーラル効果音」といいます。
「バイノーラル効果音」には色々な使い方があります。
入眠、覚醒、リラックスなど効果音の調整で様々な用途に使用できます。
バイノーラル効果音の例
「パワースリープ」↓↓↓
